Hidratación en el deporte

Ten en cuenta las siguientes pautas para lograr un buen desempeño durante el entrenamiento y una eficaz recuperación después de entrenar. Siguiendo estas pautas podrás aumentar tu rendimiento día a día.
  • Hidrata antes de hacer tu entrenamiento
  • Hidrata durante tu entrenamiento
  • Re-Hidrata después de tu entrenamiento
  • Hidrata con bebidas isotónicas naturales, fáciles de hacer en casa.